5 Winter-Blues-Hacks für die ganze Familie: So übersteht ihr die kalte Jahreszeit mit Leichtigkeit!

Der Winterblues ist eine Form der Niedergeschlagenheit, die typischerweise in den kalten Monaten auftritt, wenn weniger Sonnenlicht zur Verfügung steht. Er kann sich auf Eltern und Kinder auswirken, indem er Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten hervorruft und somit das allgemeine Wohlbefinden in der Winterzeit beeinträchtigt. Der Unterschied zwischen uns Eltern und unseren Kindern ist, dass unsere Kleinen oft nicht verstehen, warum sie sich in den grauen und kalten Monaten nicht so fühlen wie sonst. Das kann zur Verzweiflung führen, deshalb hier ein paar Tipps gegen den Winterblues.